跆拳道横踢的教学

1、想练好横踢必须要不懈努力一直练习不要求快只要求标准和协调。简单来说横踢分为6个主要的动作分别为提膝、转跨、弹、收、落、回。

2、首先我们在有前踢基础的情况下我们先一只手扶着墙练习提膝然后转跨，支撑脚转90度以上不可弯曲，起脚转跨90度（如下图)大小腿夹紧脚背绷直收屁股。

3、提膝转跨熟悉后然后我们在练习绷直脚背弹出腿在收回来夹紧落下了脚放在前面在收回实战式不断反复练习。分解动作熟悉只后就把动作连起来练习踢脚靶。