水果营养知多少

1、含钾比较多的水果有香蕉，西瓜，葡萄，苹果，芒果，草莓。其中香蕉的含钾量居水果之首。人体缺菀葳可刃钾后会出现心肌衰弱，肌肉无力，多吃含钾的水果对病情会有所改善的。

4、叶酸含量较高的水果有草莓，樱桃，石榴。对于想做妈妈的孕妇们来说多吃这些水果对胎儿的成长好处多多。

5、水果之王 榴莲 营养丰富。补肾壮阳。榴莲虽好不宜多食，一日两瓣即可。