如何练习正确的篮球投篮姿势

 时间:2024-10-11 22:54:47

1、首先双腿微曲,左脚右键前后稍微开立,右手持球于肩部前上方,左手扶球。

如何练习正确的篮球投篮姿势

3、两只手腕成倒V字,手肘成90°弯曲,眼睛从手肘之间瞄准篮筐,注意此时左手不要用力,仅仅起扶球的作用。

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5、手肘伸直,全身之前弯曲部位自然伸直,这个力是从脚一直传到手腕上的。

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