新枣怎么蒸着有营养

1、首先我们把新鲜恨益摧酝枣子先择洗干净，接着在水里加一勺盐，让枣子在盐水中浸泡15分钟左右。浸泡一会后捞起控干水分。

2、然后把枣子装在一个大盘子里，放在蒸锅上大火蒸10分钟左右。

3、最后时间到后拿起来放凉，不烫手就可以吃了。有些吃了鲜枣容易拉肚子，可以吃点蒸的鲜枣，口感不一样，但营养是一样的。