健康养生佳品凉拌芝麻西兰花的做法

 时间:2024-10-12 22:32:40

1、将西兰花洗净并冷水放入锅内煮软

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2、然后过冷水

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3、沥干水分后装盘

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4、在表面撒上蒜末,葱丝,香菜段儿,芝麻,糖,生抽,鸡精

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5、油倒入锅内,油热后放入干辣椒段儿,慢慢散发出辣椒香

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6、辣椒变色后关火趁热浇在蒜末,葱丝,香菜段儿,芝麻上,拌一拌即可~~~

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7、做好了开始养生之旅吧

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