选对食材过秋天十一

1、白果入肺，有平喘的作用，适宜老年的，长久的，慢性的喘。

2、《本草备要》关于白果的记载：熟食温肺益气，定痰喘，敛喘嗽，缩小便，止带浊。白果除了可以治咳嗽，还能缓解女性白带的问题。

3、白果加核桃可缓解肾虚遗尿。

4、白果不宜生吃。白果有微毒，通常一天吃10颗以下比较合适。