看到女生就紧张害怕怎么办

1、自身性格的原因。由于自己性格内心，或者家庭教育方式的原因导致的性格内向，或者说比较老实，因此看到女生就表现为说话脸红，紧张，甚至是害怕。因此要锻炼自己的性格，让自己的性格外向，开朗一些。

3、不要太在乎。其实紧张一件事情，或者是一个人，都是由于自己的过于在乎导致的，因为你不去太在乎一件事情和人，就没有什么可以让你紧张的。因此不要让自己太在乎女生对你的看法，感觉。你就不会那么紧张害怕了。

5、不要想法太多。可能是因为自己接触过一些杂志，小说，影视剧，而对内容里的一些女生产生了想法，而导致自己见到女生心虚的心理，因此产生紧张害怕的行为。要尽量保持自己健康的心理，少看一些不健康内容的作品。