1、首先，经科学研究，平时食用过多的加工肉类食品会加重胃的负担，例如火腿肠，腊肠，咸肉，熏肉等，这些食物中的好多物质也会导致人体患上胃病甚至会导致已经患有胃病的人危及到生命
3、第三，暴饮暴食会加重胃的负担，特别是吃饭的速度过快，食物未经过充分的咀嚼就咽下去了，这样很导致胃每天工作在过负荷的状态中，长此以往肯定会得胃病的，而且对于吸烟的朋友，千万不要在餐后吸烟，这样对身体有很大的伤害
5、第五点 ，有些朋友在喝了很多酒以后有一个习惯，就是认为茶可以解酒，而经常会选择绿茶来解酒，峋翔辫烊殊不知绿茶中的咖啡因含量较多，不但起不到解酒的效果还会导致绿鐾箱估瞌茶和酒精同时对胃粘膜进行损害，后果很严重的，所以记住绿茶不能用来解酒
