肚子赘肉怎么瘦

1、首先，我们想要保富驺和瘦肚子上的赘肉的话，我们需要确保我们每天吃饭后不要坐着，最好是适当的进行一定的散步，这样就可以避免我们肚子上的脂肪堆积下来，这样也就可以减掉肚子上的赘肉了。

3、然后，我们想要瘦肚子上的赘肉的话，我们还可以选择做仰卧起坐来减肚子上的赘肉，这个方法也很好的，一般最好我们每天能够做100个俯卧撑，每次一口气至少需要做20个，这样也是可以的。

5、然后，我们想要瘦肚子上的赘肉的话，我们还可以选择去游泳来减掉肚子上的赘肉，这个也是可以的，效果也是非常好的，一般我们最好一周去游泳两次，每次不得低于1个小时。