元贝瘦肉粥的做法——Sunday熊出品

 时间:2026-02-14 01:42:59

1、把元贝洗干净,用清水浸泡1小时(如需加快速度,可改用开水浸泡半小时),取起撕成丝。

元贝瘦肉粥的做法——Sunday熊出品

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2、把瘦肉洗干净,切薄片,加1汤匙生粉、生抽、料酒拌匀。

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3、把姜洗干净,切成丝备用。建议不要去姜皮,如遇脾胃虚寒者,或在食用苦瓜、螃蟹等寒凉性食物时,才建议将生姜皮去掉。

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4、把生菜洗干净,切碎备用。

元贝瘦肉粥的做法——Sunday熊出品

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5、取大半杯米,先用清水洗干净并浸泡15分钟,然后把米放入搅拌机,加1000毫升水稍微搅碎(不能太碎)后,把搅碎的米取出备用,剩下的米水置入锅中,再加600毫升水,大火烧开后,加入搅碎的米,用勺子顺着一个方向轻轻搅动,待其煮开。

元贝瘦肉粥的做法——Sunday熊出品

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6、加入姜丝和元贝丝。煮开后要马上转小火,不要让粥汁溢出。盖上锅盖,留缝,熬煮约30分钟,让元贝的鲜香味充分释放出来。

元贝瘦肉粥的做法——Sunday熊出品

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7、熬煮30分钟后,转大火,加入腌好的瘦肉。待粥沸腾后转小火,开始不停地搅动,持续约10分钟,直至粥呈粘稠状。加适量盐、胡椒粉搅拌均匀。

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8、加入切碎的生菜,用勺子轻轻搅动。

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9、待粥煮开后关火即可。

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