夏天到了该怎么减肥

1、没事的时候就让自己动起来，别老坐着闲着，看电视也动起来，可以擦桌子，扫地啊

3、扔掉冰淇淋或做10个俯卧，当你要打开冰淇淋盖前，做10个俯卧撑或者仰卧起坐。物理抑制法可以让你把冰淇淋放回冰箱或者通过多消耗减少吃进去的热量。

4、在汤里多加点大块的蔬。你也许觉得难以理解，但那些喝加了大块蔬菜的浓汤的人更容易感到饱，并且比喝同样材料浓汤的人饭量减少20%，减肥效果很好。