怎样做身心灵都健康的女人呢

1、身体是健康的根，如果没有健康的身体，其它方面就无从提起，所以一个女性除了要保养自己的容颜易七淄苷之外，更要学会保养身体，既不要让身体慵懒不动，也不要让身体过度劳累，这才是保养之道。

3、除了身体皮肉健康的外养之外，还要注意内养，内养就是提高自己的知识水平，文化修养等，也就是心灵上的养，心灵的养需要持续不断的充实自己的内心，即便是学习工作再忙，也别忘了充电。

5、内养和外养是同样重要的，其中的内容也包括对容貌的维护，在这个崇尚美丽的时代，高颜值也是一张无价的通行证，学习一些护肤知识也是非常有必要的。