山药西红柿牛腩

1、牛腩洗干净 去血沫 加姜片和超市买的煮肉料 大火煮开后转小火炖一个小时

3、西红柿热水烫一下

5、牛腩炖一个小时后加入山药块 接着炖半个小时

7、炖锅加油下蒜末爆香

9、加入牛腩山药 接着炖二十分钟

11、米饭杀手