新手如何自学搏击

1、先购买自己喜欢的搏击书籍,搏击视频DVD教程和搏击训练用品

2、仔细阅读搏击书籍并理解书中所讲的知识

仔细看视频教程中老师所讲的动作

3、模仿书和视频所讲的动作

按书和视频所讲的顺序 

一个动作一个动作的学会

没学会之前不能学下一个动作

4、学会一个动作之后

加强训练,每个动作最少练习1000次以上

然后才学习下一个动作

同时要复习前面所学的动作

5、就这样你能坚持下来

基本上你都能学会

当然要深造的话还是建议找个老师学习最好