女性生理期是减肥黄金期靠谱吗

1、有人说“女性生理期是减肥黄金期，胡吃海喝也不会长胖”，靠谱吗

正确答案：假的，不靠谱

2、答案解析

这时候可以通过适当的节食，多运动，控制好运动的时间来减肥。因为女性在这一期间，由于体内荷尔蒙的分泌，更加有利于脂肪的燃烧，在此期间不要吃高油脂、高糖分的食物，多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助甩掉赘肉，在此期间身体状态好