减脂早餐低脂火腿米面包三明治

 时间：2026-05-05 20:12:02

1、米面包对半切，未端别切断，烤箱加热几分钟

减脂早餐低脂火腿米面包三明治

2、不粘锅抹一点橄榄油或不放油，煎一块蛋皮

减脂早餐低脂火腿米面包三明治

3、依次码放生菜，蛋皮，低脂火腿片，芝士片，番茄酱

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4、再来一个橙子麦片酸奶

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