1、轻度肥胖可取玫瑰花10克，茉莉花10克，玳玳花10克，荷叶10克，熬茶，代茶饮，疗效甚佳。这有助于去除体内脂肪，加快新陈代谢。
2、中度肥胖取枸杞子30克，每日当茶冲饮，早晚各一次，早晚再配以桑叶一把煮茶，见效快，无副作用。
3、冠心病肥胖症，可取猪苓，茯苓，泽泻各三十克，白术六十克，桂枝18克，研磨成末，每次用温开水送服3-6克，早晚各一次，长期坚持可达到明显效果。
4、肥胖患者最好每天早上喝一杯温开水，这样有助于毒素和脂肪的排出，一定要规律作息，将自己的生物循环调整过来。如果有必要的话可以做一些运动，燃烧脂肪，多吃蔬菜和水果，再搭配以上方法，相信一定会见效的。
