保护肝脏从食物开始

肝脏是五脏之一，身体粝简肯惧内以代谢功能为主的器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏在我们人体的形成代谢过程中起着重要的作用，如果平时注意养肝摆文特晡护肝，不仅可以提高对肝病的抵抗能力，还可以维护正常的肝功能。保护肝脏从饮食做起。

典型的海鲜类食物有白带鱼、黄鱼、银鱼等，而甲壳类以牡蛎、蟹等为代表。倘若对海鲜过敏，改吃些海带、紫菜什么的也行。红枣含有多种氨基酸、蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素C等等。