如何学会打篮球

 时间:2024-10-12 16:50:53

1、学会运球,找一个篮球自己练习拍,拍熟以后,试着边拍边走,边拍边走熟悉后就边拍边跑。

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3、学习上篮之前应该了解篮球的基本规则,再学习上篮,可以从正面上篮开始,运球进入禁区,抱着篮球跑两步,第三步跳起在空中。

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5、以上学会之后就要学习如何带球过人,可以用一些假动作快速过人等等。

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