维生素D有什么功能 如何补充维生素D

 时间：2024-10-12 14:40:53

1、维生素D能促进骨骼的钙化以及促进生长

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3、维生素D主要存在于海鱼以及动物肝脏中

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5、成年人的维生素D每天的摄入量不要超过20μg。

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