1、口腔卫生差
平时不注意口腔卫生，牙石及软垢多，牙龈炎症明显，刷牙出血严重，口内有多个龋齿、烂牙或者残根，对于这类原因造成的舌头疼痛，平时要注意口腔卫生，每天勤刷牙，刷牙时用可炎宁高端专护牙刷轻刷舌头表面，其严选进口抗菌刷丝，食品级环保材质，细软刷毛不会伤害脆弱的舌头，温和清洁口腔。
2、长期抽烟喝酒
长期吸烟或过度饮酒，平时有咀嚼槟榔、口香糖等物的习惯，这些都可能导致舌头疼痛，所以要改掉不良习惯，少抽烟喝酒。
3、长期滥用抗生素或漱口水
滥用抗生素或漱口水会导致口腔菌群失调并诱发真菌感染，导致舌痛，在使用这些物品时最好在医生的指导下使用，不要自己随便使用。
4、患有消化道疾病
患萎缩性胃炎、肠炎等消化道疾病，营养吸收不良，会导致B族维生素、微量元素等的缺乏，引起舌痛。治疗好这类消化道疾病，舌痛问题自然随之消失，平时要多吃蔬菜水果补充营养。
