快速减肥瘦身

 时间：2024-10-12 13:33:40

1、瘦大腿， 双脚分开与肩同宽，背部保持直立状态，慢慢地往下蹲，直到大腿与地面平行，再慢慢起身，动作每天做三组，每组五十下

2、瘦腰 ，双手屈肘在胸前，双腿分开与肩同宽，上身向两侧转，每天做三组，左右十五下为一组

3、瘦小腿， 躺在床上，双腿倒立在墙面上，每天一组，每组半小时

  • 快速减肥瘦身
  • 快速减肥瘦身的方法
  • 快速减肥瘦身方法
  • 快速减肥瘦身的技巧
  • 怎样快速减肥瘦身？
    • 热门搜索
    网上怎么查银行卡余额 宣传视频怎么制作 交谊舞曲大全 孩子个子矮小怎么办 童话大全 象棋残局大全 怎么查看ip 楹联大全 百花图片大全大图 ppt模板大全