秋季滋补之桂圆枸杞山药粥

1、 山药刨掉表皮，清洗后切条放入清水中泡一会，避免表面变黑。

2、 将切成小条的山药与洗好的大米一同放入沙煲中，加入足够的水，大火烧滚后调成小火慢慢熬煮。煮的过程中应不时搅拌一下，并小心照看不要让粥溢出。

3、 约半小时后，可将备好的枸杞与桂圆加入粥中，再熬煮十分钟左右即可。