瑜伽手腕手指练习如何做

 时间：2026-02-14 19:36:04

1、手臂向前举起，指尖向下。注意手臂不可过于伸展，基本保持是直的就行了。

2、手肘弯曲，两手肘重叠

3、上下移动2～3次

4、跟着视频做


  • 黄瓜鸡蛋减肥法 快速有效瘦身
  • 泄油瘦身汤的配方
  • 经常失眠容易带来的六种危害
  • 怎么轻松辨别螃蟹公母？
  • 澳洲大龙虾的做
    • 热门搜索
    高清图片大全 锅贴的做法大全 感冒发烧了怎么办 王洛宾歌曲大全 身份证号码大全防沉迷 香港天下免费资料大全 怎么减腿 原版周公解梦大全查询 达芬奇简介 心形图片大全