海马煲瘦肉汤

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1.  准备材料：海马4只，蜜枣2颗，瘦肉300克，姜片3片。

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2.  瘦肉洗净切小块，飞水并再次冲洗干净。

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3.  把海马剁成小块。

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4.  炖盅洗净，放入瘦肉粒，海马粒，蜜枣，姜片。

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5.  加水至炖盅9分满。

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6.  准备一大锅水，把炖盅放在水中的蒸架上。

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7.  盖上锅盖大火烧开水后，改中火慢炖3个小时左右即可。

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8.  炖好后就可以自己喝啦，不用放任何调料。