1、洗的时间越久越好，洗澡是解除疲倦让人更加精神，如果洗澡时间过长，身体长至于漂浮的状态下，容易使人身心疲惫，消耗更多的体力。
2、早晨起床后洗澡，起床后人体神经还没有恢复到工作状态，加上早晨没有食用早饭，使胃部空虚，容易导致低血糖，供血不足产生虚脱，所以早晨洗澡需要在食用早餐后半小时后进行。
3、使用同一个牌子的沐浴露，沐浴乳中的含有部分的化学物质，而经常使用同一款沐浴露会增加有害物质的渗入，从而导致皮肤组织受损，所以为了减少化学物质的过量渗入，应该减少用量，常换无特殊香味的沐浴露。
4、浴巾擦身体，洗完澡浴巾是擦干身体的主要用品，但是浴巾擦容易刺激皮肤，使身体的水分流失的更快，使表面皮肤干燥，所以正确的浴巾使用方法应该是轻轻拍打身体，吸走多余水分。
5、洗澡水越热越好，洗澡水温过高，容易让皮肤表面受到轻微损伤，而且洗完澡后皮肤容易干燥瘙痒等，造成皮肤疾病，所以水温应控制在适中的温度即可。
6、搓澡太过用力，皮肤表面的角质层有保护皮肤的作用，在洗澡过程中太过用力搓身体，容易使皮肤受到伤害，所以洗澡时尽量不要使用搓澡巾搓澡。
