减大肚腩赘肉的方法是什么

1、保持充足的睡眠，不熬夜，大肚子一部分是因为长期熬夜，生活作息不规律。

3、多喝水，保持身体不缺少水，喝水减肥最有效的就是减肚子。

5、坚持运动不松懈，家里的一些物品都可以当体育器械进行训练。