健康养生佳品卤三鸡(鸡腿/鸡翅/鸡蛋)的做法

 时间:2024-10-13 07:21:59

1、鸡翅洗干净焯水(水开放食材进去煮至水聪艄料姹再次沸腾,大概三四分钟即可),起锅用急自来水冲30秒,沥水备用;鸡蛋水煮至熟,剥壳备用。焯水,就是将初步加工的原料放在开水锅中加热至半熟或全熟,取出以备愉桴狁焕进一步烹调或调味。图片是后来补的,就没有准备鸡腿了…

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2、准备卤水配料,辣椒需要切断

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3、鸡翅、鸡蛋以及卤水配料放小奶锅,先加淹没鸡翅鸡蛋一半的清水

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4、加生抽4汤勺、老抽2汤勺、陈醋2汤勺、蚝油1汤勺、冰糖1汤勺、芝麻油1茶勺、盐(调整用)半汤勺(可不加),加完所有调料应该刚好覆盖了鸡翅鸡蛋,如果还未覆盖,请继续添加清水至完全覆盖霸烹钟爷PS:汤勺是图片上的,具体一汤勺容量为多少我没具体量过

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5、大火煮开转中小火煮30分钟,想软绵一点的可以多煮一会儿,直至自己喜欢的程度。出锅前,试下咸度,试下咸度,试下咸度,便于做些调整。PS:请一定细心看心得,尤其是出锅前试下咸度非常必要!

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6、最后简单摆盘就可以吃大餐啦~

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7、做好了开始养生之旅吧

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