古典舞的基本动作

 时间:2026-02-15 15:20:50

吸腿。膝腿动力腿绷脚,膝盖带动顺着助力腿旁的位置,吸起九十度,脚尖点在支撑腿膝关节前方。掖腿。动力腿绷脚,膝盖带动上体脚腕,顺主力腿向上抬至主膝盖。姿态斜腰。在前几步的基础上,主力腿蹲骨盆向后倾约45度,送胯、横拧。形成后倾的大斜线,手收回到肋旁,往眼顺手的方向,看出身体随之往外拧倾侧躺45°,头、眼顺手的方向看出。前屈腿姿态斜腰。在姿态斜腰的基础之上,动作腿向前抬起90度屈腿即可。
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