初学扭胯有什么技巧

1、做原地八字扭胯时，要将重心移到两脚前脚掌，两腿内侧夹紧，做动作时要两脚充分压地。

2、胯不要扭动，每一步都要借助主力腿胯做前、旁、后的运动。

3、每拍过渡时的状态都是在两脚前脚掌，两腿要直，双脚踩地共同与反作用力对抗。

4、不要直接从摆胯过渡到摆胯，双脚不踩地会造成脊椎晃动。

5、要以身体尤其是背部肌肉引领或发动，由身体带动胯再带动腿，身体是一个整体。

6、眼要往远处看，上身要挺直，练习时前面和后面都要留有发挥的空间，找到发挥的感觉。