减肥别碰五大高热量食物

1、第一名：巧克力饼干。每天吃六片，热量为302cal，一年发胖14公斤，所以爱吃巧克力饼干的睹滤粒哎女孩子是这样胖起来的。

2、巧克力棒：每天吃一条，热量约为280cal，一年发胖13公斤，所以平常嘴馋尽量少吃哦

3、灌装果汁：每天喝一罐500ml，热量约为255cal，一年发胖12公斤。为了身材着想，多吃新鲜的水果。

4、普通可乐：每天喝一罐375ml，热量约为168ml，一年发胖8公斤。所以爱喝可乐的最好用克制自己。

5、啤酒：每天喝一罐375ml，热量147cal，一年发胖7公斤。