1、使用外物铺满脸部，如新鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后.使用。当然，可以饮用。
3、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩肾上腺 反射区。
5、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩输尿管 反射区。
7、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩胃肠反射区。
9、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩胆囊 反射区。
11、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩甲状腺反射区。
13、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩垂体反射区。
15、可以通过按摩反射区调理。推按15次，按摩淋巴反射区。
