黑枸杞怎么泡

1、不可用开水，黑枸杞中最有营养的成分是花青素，但是花青素在高温下，会遭到破坏，从而改善其营养价值。

2、用冷水或温水冲泡，建议50-70度水温，等待5分钟左右即可饮用，直到把水喝清，黑枸遮竣受厘杞吃掉，依个人口感喜好，可加入蜂蜜。

3、一斤酒可放30克左右的黑枸杞，可以即泡即饮， 也可储藏后饮用，半个月至一个月为宜，一日2次。

4、黑枸杞泡水2个小时后或者过夜，因为里面的营养发生变化，不能饮用。