1、可以选用足光粉泡脚，平时不要吃容易引发出汗的食品，不要穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，注意每天换鞋，最好是两双轮流换，每天回来后放置通风处，隔天再穿。
2、白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，外用益可肌抑菌喷剂清除脚部寄生虫，连洗数次改善汗脚。
3、喝掉的茶叶不要倒，然后晚上泡脚的时候，可以把茶叶放进去。
4、用醋泡脚也可以起到好的作用，可以选择米醋。然后泡脚后，会感觉到特别舒服。记得，泡的时候，要用力按脚心，让汗腺吸收到醋。
5、盐也可以打赤脚的效果，特别是盐颗粒，然后盐颗粒，摩擦脚，那么效果会更好。
