怎样饮食不得癌

1、多吃新鲜的蔬菜和水果，例如西红柿、西兰花、草莓等！

2、吃粗粮、杂粮，可预防大肠癌的发生！

3、少吃高脂肪的，适量摄取盐，腌制食物有助于癌症的发生！

4、食物摄取量和糖、蛋白质等节制摄取！

5、食物煮烂煮熟在吃，减少患癌风险！

6、吃早饭，细嚼慢咽减少胃癌发生！