瘦身要少吃的高热量食物有哪些

1、饼干（巧克力），含有大量的糖分和油脂，要少吃哦

2、碳酸饮料，热量普遍很高，经常喝就会长胖

3、果汁，热量竟然比可乐还要高，你还有喝么

4、榴莲，富含丰富营养的同时，1瓣（带皮）榴莲(可食部分74.0克)含有热量109大卡，需要散步75.2分钟消耗完，所以，如果你要减肥的话，需要忍忍了

5、西瓜，好吃可解暑，但是西瓜的的热量比较高，想要瘦身的不要被西瓜甜美的表象骗了哦

6、牛油果，热量也可见一斑,半个就达到109千卡，你还敢尝试么

7、荔枝， 属于水果中热量比较高的一种哦