1、准备食材；将银耳泡发，去蒂。
2、莲子、百合用温水泡发；红枣去核，备用。
3、银耳撕成小朵，放入高压锅内，放入刚好没过银耳的清水。
4、调至15分钟，煮好后，关火，焖1个钟以上（焖的时间越长越糯哦）。
5、把红枣、百合、桂圆、莲子、枸杞放入锅内。
6、再调至15分钟，煮好后，关火，稍焖；可调入蜂蜜或冰糖食用
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时间：2026-04-28 21:10:18
1、准备食材；将银耳泡发，去蒂。
2、莲子、百合用温水泡发；红枣去核，备用。
3、银耳撕成小朵，放入高压锅内，放入刚好没过银耳的清水。
4、调至15分钟，煮好后，关火，焖1个钟以上（焖的时间越长越糯哦）。
5、把红枣、百合、桂圆、莲子、枸杞放入锅内。
6、再调至15分钟，煮好后，关火，稍焖；可调入蜂蜜或冰糖食用