蒜蓉肉炒西蓝花

 时间:2026-04-22 20:14:56

1、准备食材:1棵西蓝花洗净掰开,焯下水。梗的地方可以切片,别浪费。1小块猪肉切片,6瓣蒜切蒜末。

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2、起锅烧油,油热后小火下入蒜末爆香,下入肉片滑熟。

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3、下入西蓝花翻炒均匀。

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4、加入生抽2勺、1勺耗油翻炒均匀。

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5、加入1小勺盐、1小勺鸡精,翻炒均匀。

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6、炒熟出锅盛出完成!一道简单的素菜完成!

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