解压的方式有哪些

1、听音乐，美丽的音符随着空气存在，无色无味，却比鲜花更芳香，比酒更纯美。

2、打开按钮，旋律在房间里流转，阳光透过薄薄的窗帘照在地板上，不知不觉中你哼唱起了曲调。

3、感到了前所未有平淡和宁静，困扰心头的烦恼早飞至九霄云外。

4、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能够改善生理和心理状态。

5、约三五好友一起去爬山，让彼此的记忆中充满欢喜，呼吸大自然的芬芳，汗水带走你生活中烦恼，收获的只有健康。

6、购物，在买买买中，你会忘记生活中的烦恼，尤其对于女性非常适用。