挑逗食欲的10分钟营养速成粥－－燕麦咸味粥

1、萝卜洗净切丝，撒少许盐抓腌一下（去涩味）备用；生姜拍松，小葱洗净切末备用。

2、虾干淘洗至水清，稍加浸泡后控水备用。

1、小汤锅内注水，生姜片入锅，虾干控水后入锅开煮。

2、大火煮开锅后将滚出的浮沫子撇掉，萝卜丝挤水后入锅，再次开锅后将浮沫撇掉。

3、将煮至萝卜丝软身后，将燕麦片倒入锅中搅匀滚煮几分钟。

4、锅内材料煮至稠浓时，下盐、胡椒粉、香麻油调味，起锅前撒上小葱末即可。