平常多喝茶水有什么好处呢

1、多喝茶叶最直观的作用就是提神醒脑。所以建议大家在平常的工作和学习中多喝茶。因为在茶叶中，有一种叫做咖啡碱的成分。这种成分能刺激我们的神经系统，让我们精神抖擞。

3、多喝茶叶还有助于消化因为茶叶中的茶碱能刺激肠胃，加快了了肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢，让我们的身体更健康。喝茶还能刺激胃液的分泌，让我们的胃口大开。

5、多喝茶对减肥还有一定的作用，因为茶叶含有丰富的维生素，能够降低胆固醇，还能调节血糖，和营养结构，让人体吸收充足的营养