左侧仰卧单腿扭转式_瑜伽 · 基础力量

 时间：2024-10-12 11:39:14

1、要点仰卧在垫子上双手向两侧打开，弯曲左腿，将左腿慢慢倒向右边，眼睛看左手方向，右手可以放在左膝盖上轻轻按压

2、细节图示膝盖贴向地面目光看向另一侧

左侧仰卧单腿扭转式_瑜伽 · 基础力量
  • 如何测试自己的运动能力/keep测试运动能力
  • 看明星演唱会需要注意什么？
  • 如何制作《欧也妮葛朗台》读书笔记思维导图？
  • 和孩子一起学汉字“喇”
  • 剪映软件如何给视频添加片头
    • 热门搜索
    红米手机怎么截屏 头皮屑太多怎么办 柚子怎么挑选 椁怎么读 住怎么组词 柚子籽怎么种小盆栽 脚上长水泡怎么办 无线网密码忘了怎么办 怎么找回密码 眼皮松弛怎么恢复