1、打开手机，选择华为自带小程序【运动健康】，点击进入。
2、切换到健康页。
点击【睡眠】进入。
3、进入睡眠页。
点击【手机记录睡眠】按键进入。
4、准备开始睡觉，点击【开始睡眠】。
手机须放在枕边，距离50厘米之内。
5、醒来后，点击【长按结束睡眠】，手机即可记录睡眠，自动判断睡眠深浅。。
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时间：2026-04-28 19:32:42
1、打开手机，选择华为自带小程序【运动健康】，点击进入。
2、切换到健康页。
点击【睡眠】进入。
3、进入睡眠页。
点击【手机记录睡眠】按键进入。
4、准备开始睡觉，点击【开始睡眠】。
手机须放在枕边，距离50厘米之内。
5、醒来后，点击【长按结束睡眠】，手机即可记录睡眠，自动判断睡眠深浅。。