1、减肥脱发节食，过量运动，疲乏无力，会引起身体免疫低下，容易生病，新陈代新出现问题，过度瘦弱，甚至引起厌食症。这些都是对身体的伤害。
2、内分泌失调脱发甲亢功能异常，月经不正常等，身体内部出现问题会表现在外部，皮肤暗淡发黄，掉头发，精神不佳等等。
3、贫血脱发女性体质天生不如男性强壮，加上生理期更需营养，比男性更易贫血低血糖。尤其一些素食主义者，长期吃蔬菜水果，不吃肉并不一定健康，其实吃肉，尤其猪肝维生素含量也是很高，远高于蔬菜水果含量，而且从肉中获得的维生素和铁元素才是能够更容易被吸收的营养，只是吃多了不好，不能饮食过量。
