颈椎不好的办公室一族快来看看

 时间：2024-10-26 21:26:09

1、两肩放松，坐直，背靠椅背。

2、转头，前前后后各一下。

3、左左右右各一下。

4、各做20组。

  • 办公室一族如何避免颈椎病
  • 办公室一族，如何工作更健康？
  • 上班一族如何防止颈椎损伤
  • 办公室一族怎样运动
  • 上班一族如何缓解颈椎的压力？
    • 热门搜索
    茼蒿的功效与作用 参苓白术散的功效与作用 西地兰的作用 玉米粥的功效与作用 最高人民法院院长什么级别 蜂蜜的作用 运动会感悟 夏季运动装 兔死狐悲什么意思 运动电影