1、在防治女性月经期口腔溃疡过程中，还需要保持心情愉快，注重劳逸结合，避免过度疲惫，饮食要清淡，多吃水果、新鲜蔬菜，多饮水。治疗过程中，以不吃辛、辣、发味类食品为上策。
2、多食含锌食物，以促进创面愈合，比如牡蛎、动物肝脏、瘦肉、蛋类、花生、核桃等。
2、养成健康的生活习惯，早晚刷牙，金银花咽爽含漱液漱口。
3、多吃富含维生素B1、维生素B2、维生素C的食物，有利于溃疡愈合。故应多吃新鲜蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡萝卜、白萝卜、白菜、菠菜等。
4、忌食辛辣、香燥、温热、动火食物，如葱、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4、多喝开水，尽可能避免刺激。
6、饮食要软、易消化，重者可给予半流质饮食。
