1、两手十指交叉相握，然后交叉着猛力拉伸，给指部肌肉以必要的刺激，让手指均匀得到锻炼；
2、刺激手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线，刺激其正中点，做若干次；
3、拇指和食指以尽可能大的角度将另一只手手指拉开，并同时从指根关节向指尖做按摩动作，然后再回到指根关节上，每个手指都按摩到，做三次。
4、每天早晚用醋浸泡10分钟！！
5、用专门的护手霜，首先去角质因为手上的角质很厚的，然后在用护手霜是要营养的那种，好的绻栌泌氘护手霜补充营养的同事还能把你手上松驰的皮肤收紧，要不你泡什么东东都只是在泡你手上的角质层营养那进的了皮肤里面
