老年人如何延年益寿

1、老人要培养一些兴趣爱好，如喜欢听音乐，评书和戏剧等，保持精神生活快乐。

2、老人要注意合理饮食，做到清淡，有营养，有益的原则，并且要多样化。

3、老人要经常和子女一起生活，时刻感受到家庭的温暖和关爱，感到生活的乐趣。