时间:2026-02-14 22:14:34
1、打开睡眠小乖软件,点击下方的【冥想】。
2、在打开的冥想页面中,选择其中的【正念冥想】。
3、在打开的列表中,选择其中的【从当下创造未来】,即可进行练习。