霜降时节，养生需要注意什么呢？

俗语云：霜降一过百草枯。霜降到，也就意味着天气越来越冷，天干气燥，人体气血循环减慢，抵抗力随之减弱。

霜降

霜降养生

霜降时节，需要保腰护腿。经常敲打督脉和膀胱经注意事项

药酒的配比：茯苓60g，大枣20枚，当归12g，枸杞12g，白酒5斤。